HAIWEILIGAILIANGJI
一、材料
1、原料
山藥100克，面粉200克，酵母粉
2、調(diào)料白糖適量
二、做法
1、山藥去皮，洗凈切片，蒸熟，搗成泥。
2、將酵母粉用溫水化開，酵母水和山藥泥、白糖倒入面粉內(nèi)揉成面團(tuán)，發(fā)酵2小時。
3、將發(fā)好的面團(tuán)搓成條，揪成小劑子，揉搓成饅頭生坯，放入燒沸的蒸籠中發(fā)酵10分鐘。
4、用大火蒸20分鐘即可。
三、注意事項
山藥是營養(yǎng)滋補的佳品，長期食用可益氣養(yǎng)陰，滋補脾、肺、腎，對于工作忙碌者還具有解乏的效用。蒸熟的山藥很黏，不易與面粉融合，可以分3~4次加入，一點一點地細(xì)致揉勻。
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蒸饅頭如何選擇面粉？ 
