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一、原料

　　蓮子、山藥、薏米、芡實(shí)、百合、白扁豆各10克，粟米30克，紅棗10枚

二、做法

　　將蓮子、山藥(去皮)、薏米、芡實(shí)、百合、白扁豆、粟米、紅棗均洗凈，放入鍋中，加清水適量，先用武火燒開(kāi)，再用文火煮成粥即成。



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